【紫米、黑米吃對了嗎？5個不同必知 想抗衰老、穩定血糖就選「它」】
黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食物，但兩者外型和顏色雷同，功效到底差在哪？該如何選購？5個「不同」必了解。
紫米微量元素出眾、黑米富含花青素…一張圖帶你看營養價值的不同！還告訴你分別能搭配哪些食材更營養⬇⬇⬇
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🩸跟著胰島素糾察隊，揪出生活裡的高血糖危機>>https://bit.ly/3ExsMka
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